Persoonlijk

Vandaag week 3 afgesloten!
En het geeft een goed gevoel. Ik heb de 4 kilometer gered.
Het kostte moeite. De benen werden zwaarder en zwaarder. Maar het is echt gelukt.
In 3/4 weken naar de 4 kilometer opgebouwd. Daar kan ik alleen maar tevreden over zijn.

Nu heb ik nog 6/7 weken om naar de 7 kilometer toe te gaan werken. Mijn einddoel voor de operatie. En ik denk dat het moet lukken.
Dus voorlopig blijf ik door trainen….

Gister is ook mijn nieuwe slow juicer binnen gekomen.
Ik ben dol op vruchtensap. Maar in die uit de winkel zitten veel suikers toegevoegd. Die zijn echt niet zo gezond als dat je soms denkt.
En ik wil ook echt mijn suikergebruik terugdringen. Daarom een slow juicer.

Maar wat een geweldig apparaat. We genieten echt van de heerlijkste fruitsappen.
Gister heb ik ook voor het eerst een groente sap geprobeerd.
Maar dat vind ik toch niet zo lekker. Echt het idee dat ik koude groentesoep aan het drinken was.
Nu ik dit zo opschrijf: Misschien moet ik ze voortaan wel warm drinken als een soepje.
Maar de fruitsappen zijn echt heerlijk.
Ook leuk om in te vriezen voor gezonde ijsjes.

Comments

En zo sta ik ineens aan het begin van week 3.
Ik voel mij nu nog niet veel fitter dan toen ik begon aan deze challenge. Maar waarschijnlijk heeft dat ook met de hogere temperaturen te maken.
Wel lukt het mij om het schema te volgen.

De eerste 100 meter protesteren mijn benen wel. Ze voelen zwaar en ze willen eigenlijk niet lopen.
Daarna kom ik in een ritme wat ik lekker vol kan houden en heb ik totaal geen last meer van mijn benen.
Wel mag ik erg op mijn ademhaling letten. Als ik echt te snel ga ademhalen lukt het mij bijna niet om dit weer onder controle te krijgen.
Ook vind ik het erg lastig om de tempo versnellingen die in mijn schema staan uit te voeren. Ik kan redelijk een tempo lopen… Maar om ineens wat te versnellen, dat lukt 1x. Daarna krijg ik het niet voor elkaar om na een paar minuten oude tempo gelopen te hebben weer te versnellen.
Maar wie weet, lukt dat over 7 weken wel. Ik blijf oefenen.
Vanmorgen 3,5 km gelopen in 23 minuten. Eind van deze week hoop ik 4 km te kunnen lopen….
Ik zag trouwens in de geschiedenis van RunKeeper dat ik in juni 2013 voor het eerst 3,3 km had gelopen in 26 minuten.
Dan kan ik toch niet ontevreden zijn met het resultaat van vandaag?

Comments

Ondanks de hitte, wil ik mij toch aan mijn schema houden.
Dus moet ik er gewoon aan geloven en gaan hardlopen.
Gister na mijn dagdienst toch mijn hardloopschoenen aangetrokken. Het kostte erg veel moeite. Zuchtend en puffend kwam ik thuis.
Ik hoopte ongeveer 25 minuten te kunnen lopen. Het is uiteindelijk 20 minuten geworden.
En serieus, ik was er misselijk van en had het kippevel op mijn armen.
3,2 km lopen, ruim 9 km per uur….
Maar ik heb het wel gedaan. En zit nog steeds goed in het schema.
Haha morgen ochtend wederom een rondje. Misschien bevalt dat beter dan savonds lopen.

Comments


Dank je wel voor het lezen van mijn blog! Kom nog eens terug voor meer updates!
Hoi! Ik ben Jaixy
Laat mij iets meer over mijzelf vertellen!


Wie ben ik? Ik ben een 35 jarige vrouw, werkzaam als verpleegkundige in een Amsterdams ziekenhuis. Gaat graag uit met vrienden, bezoekt concerten en heb mijn droomman gevonden op Lexa.

In september 2013 werd ik geconfronteerd met borstkanker. Na een heel behandelingstraject van chemokuren, een borstbesparende operatie, poortwachtersprocedure en een uiteindelijke volledige amputatie van de rechterborst was ik schoon.

 

Jaixy Profiel Links

Jaixy

My Reality Dreamworld…..
Dat is mijn leven. Ik beleef en leef mijn droom, tenminste dat probeer ik. Alleen dan wel in het echt. Ik schrijf niet in perfect Nederlands. Maar toch wil ik jullie een klein kijkje geven in mijn leven. De dagelijkse dingen die niet altijd even dagelijks zijn, beschreven met een vleugje humor.

Wie zijn er online?

We hebben 50 gasten en geen leden online

logo 50dpi